Yoga automatique

Dieu est notre plus grand que moi.
Faites une boucle avec les mains, et mettez-les sur la tête du sol.
Tenir le souffle est plus producteur d'énergie qu'un autre : l'expiration est un travail honnête, que le saint Ramu disait.
Respirer lentement et régulièrement tout en pressant le pied gauche sur la cuisse sur l'épaule droite.
C’est amusant, mais ne romps pas.
Note : ce qui se trouve à environ trois doigts au-dessous du nombril, devrait rester complètement sur le dos.
Espérons que ceux qui sont appréhendés par les Yogis en Samprajnata Samadhi, mais je n'en suis pas partisan.
Ils acceptent des pots de vin, trahissent la confiance et ne possèdent jamais plus qu'un pot de céréales.
Cette énergie est nécessaire pour expérimenter l’existence humaine.
Donc, ce qui plaît vraiment.
Fermez maintenant vos oreilles avec les gouvernants musulmans.
Relâchez le cou et la vie des chefs de famille car il n’y a pas de fatigue générale.
RDF pendant 1-3 min. Ω : IN, EX, mulbandh avec rétention poumons pleins, expirez maintenant.
Répétez la posture n'est pas sans peine.
Inspirez, retenez le souffle.
Ce n'est pas accompli.
Enchaîner avec Sat Kriya pendant 3 min.
Maintenant, expirez par les pieds.